So funktioniert’s
Ersten Tag der letzten Periode und die übliche Zykluslänge eingeben – Sie sehen den voraussichtlichen Eisprung, die fruchtbaren Tage, an denen eine Schwangerschaft am wahrscheinlichsten ist, und wann die nächste Periode fällig ist.
Darunter steht ein Kalender für die nächsten sechs Zyklen bei gleichbleibender Zykluslänge – praktisch zum Planen.
So wird gerechnet
Die zweite Zyklushälfte vom Eisprung bis zur Periode dauert bei den meisten Frauen etwa 14 Tage. Der Eisprung wird daher 14 Tage vor der nächsten Periode erwartet:
Eisprung = erster Zyklustag + Zykluslänge − 14
Spermien überleben bis zu 5 Tage, die Eizelle etwa einen Tag. Daraus ergibt sich das fruchtbare Fenster: die 5 Tage vor dem Eisprung, der Tag selbst und der Tag danach.
Beispiel: Ein 28-Tage-Zyklus begann am 1. März. Eisprung um den 15. März, fruchtbare Tage vom 10. bis 16. März, nächste Periode am 29. März.
Häufige Fragen
Wie genau ist das? Es ist eine Schätzung. Der Eisprung kann sich auch bei regelmäßigem Zyklus um einige Tage verschieben – durch Stress, Krankheit oder Reisen. Ovulationstests, die Basaltemperatur und Ultraschall-Kontrollen sind genauer.
Kann ich damit verhüten? Nein. Die reine Kalendermethode gehört zu den unsichersten Verhütungsmethoden.
Und bei unregelmäßigem Zyklus? Kalenderschätzungen sind dann besonders unsicher. Berechnungen mit dem kürzesten und längsten Zyklus grenzen die fruchtbaren Tage nicht zuverlässig ein. Verwenden Sie diesen Rechner nicht zur Verhütung.
Sind Sie bereits schwanger, zeigt der Geburtsterminrechner, in welcher Woche Sie sind.