Как пользоваться
Укажите первый день последней менструации и обычную длину цикла — калькулятор покажет ожидаемую дату овуляции, фертильное окно (дни, когда вероятность зачатия выше всего) и дату следующей менструации.
Ниже — календарь на шесть циклов вперёд, если длина цикла не меняется: удобно планировать заранее.
Как считается
Вторая половина цикла — от овуляции до менструации — у большинства женщин длится около 14 дней, поэтому овуляцию ожидают за 14 дней до следующей менструации:
овуляция = первый день цикла + длина цикла − 14
Сперматозоиды живут до 5 дней, яйцеклетка — около суток. Отсюда фертильное окно: 5 дней до овуляции, сам день овуляции и следующий день.
Пример: цикл 28 дней начался 1 марта. Овуляция — около 15 марта, фертильное окно — с 10 по 16 марта, следующая менструация — 29 марта.
Частые вопросы
Насколько точен календарный метод? Это оценка. Овуляция может сдвигаться на несколько дней даже при регулярном цикле — из-за стресса, болезни, перелётов. Точнее определить её помогают тесты на овуляцию, измерение базальной температуры и УЗИ-мониторинг.
Можно ли использовать расчёт для защиты от беременности? Нет. Календарный метод — один из самых ненадёжных способов контрацепции.
Что, если цикл нерегулярный? При нерегулярном цикле календарная оценка особенно неточна. Расчёты по самому короткому и самому длинному циклу не определяют надёжные границы фертильного окна. Не используйте этот калькулятор для контрацепции.
Если беременность уже наступила, срок и дату родов покажет калькулятор срока беременности.