Como usar
Informe o primeiro dia da última menstruação e a duração habitual do ciclo: você verá a data prevista da ovulação, o período fértil — os dias com mais chance de engravidar — e quando deve vir a próxima menstruação.
Abaixo há um calendário dos próximos seis ciclos, se a duração do ciclo não mudar — útil para planejar.
Como é calculado
A segunda metade do ciclo, da ovulação até a menstruação, dura cerca de 14 dias para a maioria das mulheres, por isso a ovulação é esperada 14 dias antes da próxima menstruação:
ovulação = primeiro dia do ciclo + duração do ciclo − 14
Os espermatozoides sobrevivem até 5 dias e o óvulo, cerca de um dia. Daí o período fértil: os 5 dias antes da ovulação, o dia da ovulação e o dia seguinte.
Exemplo: um ciclo de 28 dias que começou em 1º de março. Ovulação por volta de 15 de março, período fértil de 10 a 16 de março e próxima menstruação em 29 de março.
Perguntas frequentes
É preciso? É uma estimativa. A ovulação pode variar alguns dias mesmo em ciclos regulares, por estresse, doença ou viagens. Testes de ovulação, a temperatura basal e o acompanhamento por ultrassom dão um resultado mais preciso.
Posso usar para evitar a gravidez? Não. A tabelinha é um dos métodos anticoncepcionais menos confiáveis.
E se meu ciclo for irregular? A estimativa pelo calendário é especialmente incerta. Calcular com o ciclo mais curto e o mais longo não define limites confiáveis para o período fértil. Não use esta calculadora como método anticoncepcional.
Se você já está grávida, a calculadora de data do parto mostra com quantas semanas você está.