Salud y deporte

IMC, calorías diarias y otras calculadoras de salud y entrenamiento.

9 herramientas

• Calculadora de IMC

  Calcula tu índice de masa corporal con tu peso y tu altura, descubre tu categoría según la OMS y el rango de peso saludable para tu estatura.

• Calculadora de peso ideal

  Calcula tu peso ideal según estatura y sexo con las fórmulas de Devine, Robinson, Miller y Hamwi, y el rango de peso saludable según el IMC.

• Calculadora de grasa corporal

  Estima tu porcentaje de grasa corporal a partir de los perímetros de cuello, cintura y cadera con el método de la Marina de EE. UU., además de la masa grasa y la masa magra.

• Calculadora de calorías

  Cuántas calorías necesitas al día para mantener, bajar o subir de peso, según la ecuación de Mifflin-St Jeor y tu nivel de actividad.

• Calculadora de agua

  Calcula cuánta agua beber al día según tu peso, el ejercicio y el calor, en litros y vasos.

• Calculadora de ritmo de carrera

  Calcula tu ritmo por kilómetro y tu velocidad a partir de la distancia y el tiempo, y la predicción para 5 km, 10 km, media maratón y maratón.

• Calculadora de sueño

  Calcula a qué hora acostarte para despertar descansado o a qué hora poner el despertador, según ciclos de sueño de 90 minutos.

• Calculadora de embarazo

  Calcula la fecha probable de parto y de cuántas semanas estás a partir del primer día de tu última regla, ajustado a la duración del ciclo.

• Calculadora de ovulación

  Calcula la fecha de ovulación y tus días más fértiles a partir del primer día de la última regla y la duración del ciclo.