Cómo usarla
Introduce tu peso y tu altura: la calculadora muestra al instante tu índice de masa corporal (IMC), tu categoría según la Organización Mundial de la Salud y el rango de peso saludable para tu estatura.
Fórmula
IMC = peso (kg) / altura (m)²
Por ejemplo, con 70 kg y 1,75 m: 70 / 1,75² = 22,9, peso normal. Para 1,75 m, el peso saludable va aproximadamente de 56,7 a 76,3 kg.
Clasificación de la OMS para adultos
| IMC | Categoría |
|---|---|
| Menos de 18,5 | Bajo peso |
| 18,5–24,9 | Peso normal |
| 25–29,9 | Sobrepeso |
| 30–34,9 | Obesidad de grado I |
| 35–39,9 | Obesidad de grado II |
| 40 o más | Obesidad de grado III |
Preguntas frecuentes
¿Sirve el IMC para niños y adolescentes? No. En niños y adolescentes se usan tablas de percentiles por edad y sexo; consulta al pediatra.
¿Por qué un deportista puede salir con «sobrepeso»? El IMC no distingue entre músculo y grasa, así que con mucha masa muscular el valor sale más alto.
¿Puedo usar esta calculadora durante el embarazo? Sus categorías de peso para adultos no están pensadas para evaluar el peso actual durante el embarazo. El personal sanitario puede tener en cuenta el IMC anterior al embarazo al planificar la atención.
El IMC es una herramienta de cribado, no un diagnóstico. Para cualquier duda sobre tu peso y tu salud, consulta a un profesional sanitario. Si quieres saber cuántas calorías necesitas al día, prueba la calculadora de calorías.